160 calorias por porción 4 papas chicas 1 cebolla de verdeo picada 1 cebolla española picada 4 cdas de espinacas salteadas con provenzal Sal pimienta Nuez moscada 1 huevo 4 cdas de leche descremada Harina, cantidad necesaria Pan rallado 1 cda de quinoa Semillas de sésamo 100 g de queso port salut light Provenzal Mostaza Perejil fresco picado Rocío vegetal Picar y rehogar las cebollas con rocío vegetal hasta que […]