Verduras al curry con arroz
1 zucchini 1 cebolla 1 nabo 3 zanahorias 1 trozo de calabaza anco Curry Salsa…
Hamburguesas de pollo y espinacas
400 grs de pechuga de pollo 1 huevo 1/2 cebolla 1 pequeña zanahoria espinacas a…
Pasta al pesto de brocoli
200-250 gramos de pasta integral 1 brócoli 20 gramos de albahaca fresca 1 puñado de…
Pizza de masa de zanahoria
500g de zanahoria rallada 150g de harina de garbanzo 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita…
Galletitas de banana y avena
1 banana madura 30gr. de copos de avena . Machacar una banana madura junto a…
Lasaña de zucchinis
(Para 3 personas) 300 g de carne molida o 2 latas de atún bien escurridas…
Pizza con masa de brocoli
1 brócoli mediano, 1 huevo 125 gr. de queso rallado light, 3 a 4 cucharadas…
Pizza con masa de zucchini
para 1 pizza 2 tazas de zucchinis rallados 100 g de queso de queso semiduro…
Tortilla de arvejas
3 tazas tamaño té de arvejas cocidas 1 zanahoria rallada 50 g de jamón cocido…