Risotto light de champiñones
250 gr. de arroz redondo bomba o arroz redondo integral. 200 ml. de leche descremada…
Vainillas Caseras
3 huevos 1 y 1/2 cucharadas de Stevia líquido (o 5 sobrecitos de Stevia en…
Nidos de calabaza con huevo al horno
Calabaza huevos Ajo en polvo mix de semillas Sal Pimienta Cocinar la calabaza al vapor.…
Ensalada Italiana
400 grs de pechuga de pollo, sin piel y cortada en cubos spray vegetal 4…
Papa rellena
1 papa mediana 100 gramos de pechuga de pollo sin piel ni grasa 1/2 tomate…
Salsa de curry baja en calorias
1 taza de caldo de verduras desgrasado 1 cebolla Cantidad necesaria de fécula de maíz…
Ketchup casero
1 kilo de tomates maduros. 1 cebolla 1 pimiento verde 1 diente de ajo 50…
Pizza de zapallitos
(8 porciones) Para la masa: 200 grs de harina blanca, 1 cda. de aceite, agua…
Budín de espinaca y calabaza
2 Atados de espinaca 1 calabaza 1 cebolla roja 1 cebolla de verdeo 3 cassettes…