Hummus de lentejas rojas
150 gr de lentejas rojas cocidas (reservando un poco del agua) 1 cucharada sopera de…
Hummus de porotos negros
1 taza de porotos negros cocidos 3 dientes de ajo asados ¼ de pimiento ¼…
Hummus con zanahoria
2 Zanahorias hervidas 1/4 de taza de agua 400 grs de garbanzos cocidos 3 Dientes…
Hummus Verde
200 gr de espinacas 400 gr de garbanzos cocidos 50 ml de agua El zumo…
Hummus con tomates secos
400 gr. garbanzos cocidos 8 tomates secos con aceite de oliva jugo de 1/2 limón…
Hummus de arvejas
calculado para 2 personas 150 grs de arveja sfrescas 2 cucharadas de tahini 1 cucharada…
Hummus de calabaza y porotos blancos
230 grs tazas de calabaza cruda cortada en dados 425 g de porotos blancos cocidos…
Hummus de morrón asado
1 ají morrón 2 y ½ tazas de garbanzos cocinados (400 g) 1 ajo El…
Hummus de zanahorias
varias Zanahorias 2 cucharadas de pasta de sésamo 1/4 diente de ajo picado Limón o…