Salmón en papillote con calabacin
1 calabacín pequeño, cortado en rodajas finas 1 echalot cortado en rodajas finas 1 cucharada…
Mostacholes con pesto de rucula, tomatitos y sardina al limón
mostacholes un buen puñado de hojas de rúcula un puñado de tomates cherry uno o…
Merluza con salsa de cilantro
Un filete de merluza de unos 150 gramos Un manojito de cilantro Un diente de…
Dumpling de espinaca y tofu
5 tazas de espinacas baby 140 grs de tofu firme, cortado en dados 2 1/2…
Mayonesa de zanahoria y jengibre
1 papa mediana, 3 zanahorias, jugo de medio limon, 2 cdas de aceite de oliva,…
Aliño de yogur y hierbas
150 mililitros de yogur natural light. 3 cucharadas de aceite de oliva. jugo de 1…
Salteadito de cerdo y vegetales
4 porciones (219 calorias por porcion) 300 grs filetes de lomo de cerdo, cortado en…
tarta de zanahorias, pimientos y brocoli sin masa.
Jesica sigue firme con su idea de comer rico y a la vez cuidandose, asi…
Sopa crema de calabaza
1 cebolla 1 cebolla de verdeo 1 kilo de calabaza 1 litro de caldo de…