Aderezo de malta
4 tazas de malta 1 cucharada de aceite de oliva 3 cucharadas de vinagre de…
Tortilla de papa con papas de paquete
1 paquete de papas fritas de 85 gramos perejil picado pimienta negra Una taza de…
Sopa boliviana de maní
6 nudos de osobuco 6 papas 1/2 taza de arvejas 1 taza de maní pelado…
Ñoquis de espinaca light
4 porciones (200 kcal) ½ atado de espinaca 1 taza de harina 1 huevo Nuez…
Paquetitos de atún
4 porciones (205 calorías por porción.) 8 tapas para empanadas light o para freír ½…
Caviar de berenjenas
2 berenjenas grandes 1 cebollita de verdeo 1 vaso de aceite 1 tomate 1 cda…
Aderezo picante de queso cabra
114 gr de queso de cabra suave, a temperatura ambiente 2 cucharaditas de vinagre de…
Tarta de chocolate y pecanas
para una tartaleta (o tres pequeñas) Para la base: 6-8 galletas sin gluten 15 g.…
Tortilla de papa sin huevo
1 kilo de papas 2 Cebollas medianas 200 ml Crema de soja 100 cc de…
